和み整体院 | 日記 | 手技の３大原則

みなさんご自分でも疲れた時など、凝ってしまった箇所の筋肉を押すこと（押して
もらうこと）ってあるかと思います♪そこでその時に意識して押して頂くと、とても
効果のある原則があるのでお教えしますね。

■手技の3大原則■
1、垂直の原則
　つぼ（痛気持ちいい場所はほぼその人のつぼ）を刺激していたとしても、
　親指などが、真っ直ぐに圧力として入っていかなければ、余り効果はない。
2、持続性の原則
　3秒程度（より身体への変化を望むなら7.8秒それ以上も場合によっては必要）、
　圧をかけ続ける。せわしないのは効果半減。
3、集中の原則
　「気を入れる」という言葉があるように、中国整体では意識を集中して圧をかけていく。

【和み整体】では、この3点の原則のうえに「辛さを解消させる」との気を常に意識し
施術にあたっています。みなさんも是非この3点を意識して行ってみて下さいね。
意外にTVに気持ちがいっていたりと出来ていないことあったりしますよね？！（^ ^）